Normalement le sang qui s’accumule dans les jambes en raison de la gravité remonte au coeur par le jeu de pression des contractions musculaires des membres inférieurs.
En effet ces muscles situés au pourtour des veines aident le sang à remonter et ainsi à vaincre la pression athmosphérique quand nous sommes debout par effet de massage de bas vers le haut.
Les valvules situées dans les veines empêchent également le sang de rester en bas et fractionnent ainsi la colonne sanguine.
Enfin, la respiration contribue de manière rythmique à faire remonter ce sang au coeur.
Ainsi il est important voire primordial d’activer cette pompe musculaire des jambes pour accélérer la circulation veineuse :
- Une simple marche quotidienne d’un pas rapide est indispensable.
- La pratique de sports adaptés comme la bicyclette et la natation est recommandée.
- Par contre évitez les sports créant des accoups dans la colonne veineuse comme le tennis, le squash , le jogging.
- Evitez également les stations debout prolongées, le piétinement et la chaleur qui dilate les veines et augmente la stase dans les jambes.
Ainsi si vous ne respectez pas régulièrement ces simples consignes, le sang stagnera dans les jambes et sous la pression de celui-ci les veines se dilateront et les varices apparaîtront.